約1年ぶりに更新ww

今も薬は飲んでいますが、状態はとても安定していて仕事にも復帰してもうじき10ヶ月になります。今年もあと2ヶ月。色々とありました。

 

2018年はとても充実した年となりました。

プライベートでは彼氏もできました。付き合って今月で8ヶ月。まさに2018年で大きく変わった部分です。子供のような相方ですが、とてもとても僕の事を好きでいてくれるのでお互いに深めあいながら毎週末一緒にいます。

 

プライベートが充実すると仕事も充実し、そして体調もよくなってくる。精神的に良い状態が続いています。ただ依存しすぎないように自立して自分と向き合っていくことはとても大事だと思っています。

 

昔のブログを見てると結構病んでるなと思うことも多くて、とても良い勉強??というか教訓になります。ああいう日々があったから今がある。人生ってずっと一本につながっているんだなと実感します。

 

また谷底もやってくると思います。その時に備えて今から少しずつ精神的に乗り越える力を付けていこうと思います。今のうちに。。。

Episode31

久々にきました。軽い発作。胸が苦しくなり、呼吸が浅くなり、周りに異常に敏感になってしまい、いろんな事をネガティブに考えてしまうモード。鬱ですね。

電車に乗っててウチに戻る時にどんどんとひどくなってきたのですが、何とか最寄り駅まで耐えて、近くのドトールで薬を服用。20分もしたら落ち着いてきました。

こういうとき、やっぱりまだ治ってないんだなと痛感させられます。精神論で自分の気持ち次第で治るなんていう人もいますけど、それをコントロールできないから薬を飲んでいるんです。そこを理解してもらわないと多分永遠に平行線だろうな。そういう精神論者の人たちとはw

とにかくデパスという薬なのですが、効き目が早くて強力なのであっという間に平穏に戻りました。

ふう、次はいつだろうか?考えると不安になるから考えないでおこっと。

とりあえず落ち着いて良かった。

Episode30

こっそり始めたこのブログも30個目の投稿になりました。

誰も見てないというていでここでは本音で色々と書いてます。

まず、休職ですが、今はリワーク東京で復職訓練中です。傷病手当金は11月で切れてしまうのですが、ウチの会社は福利厚生が手厚いので傷病手当金と同じ額が職場復帰まで出ます。ホッとひと安心。お金の心配ってかなり精神的に辛いですから。

復職訓練は特に苦労なく日々こなしています。双極性障害の症状も薬のおかげですっかり落ち着いています。明日でも復職できそうな感じなのですが、プログラムを完璧に終えてから堂々と職場復帰したいと思います。

人生は色々とあります。死ぬ時に安らかな気持ちになれれば人生OKかなと思います。

どん底を味わうのも人生の醍醐味。そんな風に考えるようになりました。

さて、明日は休み。たくさん寝坊しよっとw

Episode29

すっかり寒くなりました。iPhoneXも発売されて一応落ち着いてきたみたいですね。それにしてもそんなにXって欲しいかな。。僕はiPhone8 Plusで満足しているので、ちっとも羨ましくないんですよね。負け惜しみではなく、あのノッチはいただけないし、動画は結局、上下が切れてしまうから5.8インチの恩恵はないし、全画面にするとノッチの部分が切れるし。。FaceIDはマスクしただけでも反応しないらしいし、、LEDなので太陽光の下ではめちゃくちゃ見えにくいらしいし、、、見た目以外に何がいいのか分からないです。実験的なiPhoneにみんなよく飛びつくなーと思ってます。やっぱり今までの安定のiPhone8が一番です。今は。

多分、再来年くらいに出るiPhoneはXの後継機でアプリとか色んな部分が安定してきていると思うので、2年後機種変更したいなと思ってます。

Touch IDは個人的には無くして欲しくないなぁ。。。

てことであんまりX批判はないので少し批判的な内容にしてみましたw

Episode28

風邪引きました。年齢と気候のせいであっという間に38℃越え。若い頃のように治りも早くなくてすぐぶり返す始末。おかげさまでリワークは終わって今は自主課題なので、それほど影響はないですが、課題がなかなか進みません(^_^;)。来週の水曜日にはコーディネーターに提出しなければいけないのに。。。ちなみに課題の内容は本4冊の要約と感想、職務経歴書の作成、生活リズム表の作成。以上です。昨日までは怠かったけど動けたので国会図書館で集中して取り組んでいたんですが、今日は冷え込みのせいか体調悪く、電車に乗るとますます体調悪く、鼻水が止まらず、喉も痛くて、途中で断念して帰宅しました。

今の季節は風邪が蔓延していますので、お気を付けてくださいね。

コーディネーターの話だとこのまま順調にいけば11月末までリワークを行なって、それから復職という流れになりそうです。12月には復職かな?

長かったけど、色々な気付きを勉強できてよかったと思っています。これから本支援が11月末まで行われますがそこで新たな気付きをたくさん見つけて、自分の仕事だけでなく人生の武器にしたいと思っています。

Episode27

大型の台風が日本を通過していきましたね。

東京は朝、電車が止まっていたり、折り返し運転になっていたりで、パニックだったようです。ようですというのはその頃、僕は寝ていましたw。というのも昨日から熱が出てしまって計るたびに体温が上昇。38.7℃までいきました。さすがに動くのも辛かったので、風邪薬を飲んでとりあえずずーっと寝ていた次第です。台風の日に風邪。なんだかなぁ・・。たまたま今日はリワークはなかったのでよかったんですが、なんか一日を損してしまったような気分です。おかげさまで平熱に今は戻っています。ぶり返さないように今日も早く寝るとします。季節の変わり目は必ず風邪を引きます。気温の変化に弱いんです。虚弱体質のうつ病・・。はあ、でもうつ病の方は確実に良くなっていて、躁うつの症状もなくなり安定しています。

明日はコーディネーター面談。2週間の体験ワークを終え、通常のワークをどのくらい行うかを面談で大体決めて、会社、主治医との合意の上、通常ワークへと入っていくという流れです。

全く、変調をきたすことなく2週間体験ワークを終えられたので、復職が早まればいいなと思っています。

日本の制度も色々とあって捨てたもんじゃないなと思いました。病気にならないと分からなかった事を沢山学んでいます。